今の身体機能の維持をするためには、イーストワンに来ている時間だけでなく日々の運動が大切となってきます✨​

そのためイーストワンでは、訓練で行っている運動を家でも行っていただける様にホームエクササイズを作成し、利用者様にお渡ししております。

​それぞれ運動する目的に合わせて作られたメニューになっています。

体の気になっている部分ややってみたい訓練がありましたら、

画像を押してみてください😆